De meditatie die we op deze dag beoefenen is de “Meditation on Twin Hearts” ook wel bekend als de meditatie voor vrede en verlichting. De Twee Harten meditatie is een onderdeel van het Pranic Healing systeem ontwikkeld door Master Choa Kok Sui.
Het mooie van deze meditatie is dat het zowel geschikt is voor mensen die nog nooit gemediteerd hebben als voor mensen die regelmatig mediteren.
Deze meditatie genereert een enorme hoeveelheid spirituele energie die een sterk reinigende werking op het energielichaam heeft.
Beoefenaars van de Twee Harten meditatie hebben de volgende veranderingen in hun leven waargenomen:
regelmatige beoefening resulteert in meer tevredenheid, geluk, innerlijke vrede en vreugde in het leven;
verbetert de relaties met je geliefde, familie, vrienden en collega’s;
werkt stress verminderend en wordt zelfs in stress management programma’s gebruikt;
leidt tot een merkbare kalmerende werking op lichaam en geest.
Iedereen kan deze meditatie beoefenen behalve als je onder 18 jaar bent, bij zwangerschap, hartklachten, hoogbloeddruk, glaucome en ernstige nierklachten.